老年保健

  • 豇豆能帮助治疗老年性便秘

    豇豆口感好,是我国老百姓饭桌上的大众菜。 豇豆营养丰富,每100g豇豆含蛋白质2 7g、脂肪0 2g、碳水化合物5 8g。它还含有丰富的B族维生素和维生素C及对人体有益的钙、磷、铁等矿物质。豇豆性味甘平,有

  • 老年人要多吃带馅食品

    老年人要多吃带馅食品

    老年人常吃带馅食品,有益于身体健康。 各种带馅食品的馅是由猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、海米、虾皮、木耳、豆腐和白菜、韭菜、芹菜、西葫芦及植物油、葱、姜、盐、酱油、味精等调味品调制