老年保健

  • 立夏养生要重视养“心”

    立夏养生要重视养“心”

    编辑:   采编时间:2016-05-05

    立夏过后温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多。伴随着炎热天气的到来,很多人会因为天气容易产生一些情绪,所以说立夏养生要重视养“心”。

  • 老人增强大脑活性的方法

    老人增强大脑活性的方法

    编辑:   采编时间:2015-11-17

    大脑神经受损,会使记忆力减退,故老年人注意保护大脑神经更为重要,如搞好血管疾病防治,力戒过量饮酒、吸烟和过度用脑等。都是保护...

  • 寒露养生 顺应气候全面调整

    寒露养生 顺应气候全面调整

    编辑:   采编时间:2015-10-08

    “露气寒冷,将凝结也”,由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。在自然界中,阴阳之气开...

  • 长期睡不好,小心5个病来找你!

    长期睡不好,小心5个病来找你!

    编辑:   采编时间:2015-09-02

    睡眠是人体最基本的生理功能之一,在这段时间里,大脑开始存储记忆,细胞进行再生和修复。长期睡不好,会对健康造成负面影响,引发大...

  • “腿龄”决定寿命,跟着专家学养腿操

    “腿龄”决定寿命,跟着专家学养腿操

    编辑:   采编时间:2015-07-30

    如果把身体比作一台机器,腿就是提供动力的马达。马达不灵了,机器便会老化、运转不良。人老后,不怕头发变白、皮肤松弛,怕的就是腿...

  • 东西城居民期望寿命超84岁

    东西城居民期望寿命超84岁

    编辑:   采编时间:2015-07-02

    近日,北京发布的2014年度《健康白皮书》披露,去年北京人均期望寿命为81 81岁。其中显示,西城女性期望寿命最长,达到86 82岁。

  • 老年人炒股血压波动大 应量力而行

    老年人炒股血压波动大 应量力而行

    编辑:   采编时间:2015-06-16

    在中国的股市中有很大一部分人是老年人,老年人有钱有闲,我们经常看到在证券交易中心有很多老年人的身影。不过股市有风险,老人的承...

  • 夏日是糖友降糖的好时候

    夏日是糖友降糖的好时候

    编辑:   采编时间:2015-05-18

    夏天血糖易于波动,因此许多糖尿病患者认为一年中夏天血糖最难于控制。事实恰恰相反,对患有糖尿病的人来说,夏天却是治疗的最佳时机...

  • 食用钙越多越易得老年性眼部黄斑病

    食用钙越多越易得老年性眼部黄斑病

    编辑:   采编时间:2015-04-16

    一项于4月9日在线发表在《JAMA眼科学》杂志的研究指出:每天摄入钙的量超过800mg的人群得老年眼黄斑疾病(age-related macular dege...

  • 冬季多吃五种根菜最养生

    冬季多吃五种根菜最养生

    编辑:   采编时间:2015-02-02

    春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合,有助于人们安然过冬。