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    东西城居民期望寿命超84岁

    近日,北京发布的2014年度《健康白皮书》披露,去年北京人均期望寿命为81 81岁。其中显示,西城女性期望寿命最长,达到86 82岁。

  • 老人:别让错误运动方式伤害你

    老人:别让错误运动方式伤害你

    老人在运动时,一定要选择适宜自己的运动项目和方式、强度,特别是患有某种病症的老人,更应注意正确选择运动项目,以免加重病情或发生意外。

  • 老年糖尿病人该怎么补?

    老年糖尿病人该怎么补?

    老年糖尿病人需要补充哪些营养?糖尿病会使人体的某些营养素流失,同时糖尿病人进行饮食控制也会使一些营养摄入不足,因此糖尿病人需要有意识地补充某些营养,以维持机体营养均衡。那么,老年糖尿病人需要补充哪些营养?

  • 老年人炒股血压波动大 应量力而行

    老年人炒股血压波动大 应量力而行

    在中国的股市中有很大一部分人是老年人,老年人有钱有闲,我们经常看到在证券交易中心有很多老年人的身影。不过股市有风险,老人的承受能力往往不好,股票的跌涨容易引起老人血压的波动,老人炒股最好要量力而行。

  • 老人,夏日养生水为先

    老人,夏日养生水为先

    夏天到来,气温不断攀升,饮水成了一项日常生活中最好的健康保健方法,下面就一起来了解下老人夏季饮水的神奇养生功效吧!

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    养生之道:老人散步算算步速

    老人在清晨或黄昏时分多到户外走走,有利于身体健康。对于老人来说,散步也是有讲究的。从速度上来讲,我们把散步分为慢速(每分钟60—70步)、中速(每分钟70—90步)、快速(每分钟90步以上),老人散步时不妨留心算一算,根据自身情况,选择最合...

  • 夏日是糖友降糖的好时候

    夏日是糖友降糖的好时候

    夏天血糖易于波动,因此许多糖尿病患者认为一年中夏天血糖最难于控制。事实恰恰相反,对患有糖尿病的人来说,夏天却是治疗的最佳时机。在一般情况下,冬天血糖要比春秋高,而夏天是一年中血糖最低的季节。

  • 研究称运动与维生素D补充剂有助预防老年人跌伤

    研究称运动与维生素D补充剂有助预防老年人跌伤

    据外媒报道,一项随机试验发现,运动与维生素D补充剂可能有助于预防老年人跌伤。身体训练和维生素D均可增加骨密度,从而有助于防止受伤。

  • 食用钙越多越易得老年性眼部黄斑病

    食用钙越多越易得老年性眼部黄斑病

    一项于4月9日在线发表在《JAMA眼科学》杂志的研究指出:每天摄入钙的量超过800mg的人群得老年眼黄斑疾病(age-related macular degeneration, AMD)的几率两倍于其他人群。

  • 北京将建老年营养餐配送服务体系

    北京将建老年营养餐配送服务体系

    今年北京市将对符合条件的低收入、失能、失独等特殊困难老年人给予居家养老服务补贴。同时还将建设老年营养餐配送服务体系,每个区县至少建立一个老年营养餐试点,让老人吃上营养餐。