心脏病患友,请尊重您的“秋便”

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  入秋后,心脏病患友一定要保持大便通畅。到厕所排便是生活中再平常不过的事情。但是对于部分心脏病患者来说,如厕排便却是一件关系着生命安危的大事。对所有的心脏病人来说,保持大便通畅,避免便秘都是至关重要的事情。

  便秘——引发心脏病的杀手

  老年人肠道蠕动功能减退,容易发生便秘,由于大便变干,粪块阻塞,会引起腹胀、腹痛、烦躁不安等,这些都会增加心脏耗氧量,加重心脏的负担。特别是由于大便秘结,排便时用力过大,致使心肌耗氧量急剧升高,极易诱发心绞痛,甚至导致心肌梗死。因此,冠心病人,特别是心肌梗死病人,要特别注意预防便秘。

  要保持大便通畅,首先要注意养成定时排便的习惯,多吃一些粗纤维的食物,要多喝水,最好在晚上睡前和早晨起床后喝一杯水,不仅有利于保持大便通畅,而且可以稀释血液,预防心梗和中风。

  心脏病患者要保持大便通畅

  在入秋以后,心脏病发病率开始增高,人们在饮食上更要注意均衡,一旦出现便秘要积极治疗,否则随着便秘的产生和加重,排便时用力也就越来越大,心脏也就越来越危险。在食量上,心脏病患者要注意控制,因为消化道负担过重,会和心脏“争夺”血液,诱发心血管事件。

  心脏病危险因素中的高血压、糖尿病等,病情在夏季相对缓和。但是入秋以后,患者们应该调整用药方案,不能按照从前的态度来面对,否则容易诱发心脏病。另外,由于天凉之后,家庭里门窗关闭的时间增多,因此吸烟者不能像从前那样肆无忌惮。因为在相对密闭的空间里,吸烟对心脏的侵害要大于平时。而一旦心脏部位出现难受现象,或者胃部莫名出现不适的时候,人们不能怀有侥幸心理,而是要及时到医院筛查心脏病。

  患者可以根据自己的身体情况增加户外活动,可以促进肠道蠕动。老年人可以做一做提肛运动,每次30~50下为宜,以增加肛门周围肌肉的收缩力。有习惯性便秘的患者可在医生的指导下,有针对性地进行药物治疗。