解密老年护理“音乐疗法”

\

  一、音乐袅袅 晚年悠悠

  鸟鸣花落、云卷云舒,无论有声或无声,似乎一切美好的事物都能通过音乐表达出来。在成功时,音乐为我们助兴;在失意时,音乐带给我们慰藉;在繁忙时,音乐送我们安闲;在焦虑时,音乐让我们放松;在孤独时,音乐给予陪伴。几乎所有人都曾体会过音乐带来的美好,五线谱上跳动的音符沟通感情、唤起共鸣、调节情绪,甚至还能治病,因此而产生的“音乐疗法”在美国、日本以及欧洲许多国家都有广泛应用,老年人群体尤其受益良多。

  二、音乐疗法广泛应用于老年护理

  美国一部关于老人与音乐的纪录片中的一个片段形象地展现了音乐对于老年人的“魔力”。记者采访一位患有阿尔茨海默症的老人,他眼神呆滞,对于所有问题,都只有“是”和“不是”两种答案,但是,当有人给他戴上一副耳机,并播放他童年时听到的歌谣时,老人立刻像变了一个人似的,欢欣鼓舞,活力四射,对于每一个话题都滔滔不绝。他告诉记者“音乐让我感受到爱和浪漫,整个世界都应该充满音乐,让我们一起歌唱吧!”虽然这一场景有些夸张,但音乐疗法的功效可见一斑。

  2013年,世界健康基金会设计与实施的“老年关爱项目”启动,这一项目的创新之处在于专门为独居老人和失能老人设计了音乐疗法,以延缓大脑功能和身体其他功能的退化,并在一定程度上恢复老人的社会及情感功能,减轻孤独感。具体方法是由从事音乐治疗的专业人员根据老人的情况向其介绍一些合适的音乐CD,或配有图像的VCD、DVD,老人可以回到家中,根据专业人员的指导适时、适量地聆听音乐,或配以相应活动,可以采取单独治疗,也可以以团体治疗的方式进行。经过音乐疗法,很多老人的压力明显减轻,睡眠状况改善,呼吸系统、消化系统或循环系统的功能也有所提高。

  在美国,一些老年人活动中心免费为老年人社区举办音乐治疗班,治疗师通过音乐与老人们互动。例如,请每一位老人拿着只有一个单音的“音块”,治疗师指向谁,谁就击一下“音块”,在轮流的击打中,美妙的旋律也就随之飘出。这个过程中,老人们需要集中精神,等待治疗师的指示,音乐响起,他们还会不自觉地摇晃身体配合节奏。据说,即使是平时失去了行动能力,一切只能被动地听从别人,依赖别人的老人,在音乐治疗的过程中,也能主动展现自我,如奇迹一般。因此,音乐治疗成为很多老人护理中心最受欢迎的项目也就不足为奇。

  在日本,近几年用于治疗和改善老年痴呆症的“音乐疗法”逐渐普及。日本国立精神和神经中心武藏医院的主治医师阪上正已称,音乐对脑波、血流、激素分泌都会产生有益影响。其实,“音乐疗法”并不神秘。根据东京音乐志愿者协会理事长赤星多贺子介绍,老年人唱歌就是在进行“音乐疗法”,要让老年人在身心放松的状态下唱;更重要的是,唱歌时最好配合节拍,有节奏地轻轻晃动身体、拍手点脚,这样有益刺激全身,提高疗效。理想的音乐节拍应该同脉搏大体一致,为一分钟60下左右。最好按个人喜好选择歌曲,节奏不要太快。乐器最好选择小孩常用的,如铃鼓、摇铃、响板等,只要手晃能使之发音就好。