人体衰老的13种信号,你占几种?

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  大家都知道头发花白,皱纹早生是明显的衰老迹象。可你知道吗,除了这些之外,衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。今天我们就一起来看看多位医学专家总结的“身体变老的13个信号”。

  1、耳鼻脚变大

  与骨骼肌肉不同,耳朵由柔软有弹性的结缔组织软骨组成,会随着年龄继续增长。鼻子会变长,双脚也会随着年龄增大而变长变宽,一些40多岁的人每10年鞋子得增大1码。

  2、男声变尖,女声变沉

  英国皇家国立耳鼻喉医院专家约翰·鲁宾表示,大约70岁开始,男性软骨开始变薄,声带稳定性更差,说话声音会变得更尖(高频)。女性绝经之后,雌激素缺乏,声带容易肿胀,说话声音变得更沉。专家表示,避免大声叫喊等损害声带的不良习惯对声带具有保护作用。

  3、体重增加

  英国心血管流行病学家大卫·阿什顿博士表示,年过50岁之后,体重每年会增加0.9~1.4公斤。经常做些较小强度的举重或下蹲,有助于保持肌肉力量,防止体重增加过快。