老年人要想牙口好,正确刷牙方式很重要

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        龋病俗称“烂牙”,它主要是由于黏附在牙面上的细菌分解食物产酸后引起牙齿脱钙造成的。老年人随着年龄的增大,牙龈逐渐萎缩,牙周的附着水平逐渐变低,引起牙与牙之间的缝隙增宽,牙根外露,因而造成老年人的龋齿有明显的特点。
 
         首先表现为性别差异较显著,老年妇女患龋率明显高于男性,这可能与女性嗜食甜食等饮食习惯有关。另一个特点是根面龋明显多于冠面龋。小儿、中青年由于牙周附着良好,根面较少暴露,龋齿多发生于牙冠部,而老年人由于上述的增龄性变化引起的牙根外露,再加上口腔卫生不良,甜食摄取多,因而极易形成根面龋。容易造成根面龋的另外一个很重要的原因是多数的老年朋友戴义齿(假牙),如果口腔卫生不好、清洁差的话,就很容易造成根面龋。
 
        第一,选用合适的牙刷牙膏,学会正确刷牙方法
        老年人要选择合乎口腔卫生要求的保健牙刷,只有合适的刷牙用具才能真正起到保护牙齿的作用。牙刷最好选择能够灵活转动、清洁强度大、刷毛排列整齐合理的。电动牙刷可以进行360度全面清洁,护牙效果和清洁效果要比手动牙刷好,有利于口腔的健康。而牙膏则最好选用防过敏、能应付冷酸反应的。还可以选用一些具有防蛀牙和修复作用的牙膏。除每天早晚刷牙外,每餐后亦要坚持刷牙,单纯的餐后漱口不能代替刷牙。刷牙时最好采用竖刷的方法,力量适度,时间在3分钟左右,太用力的横刷法容易造成牙齿损伤。
 
        第二,清洁牙缝非常重要。因为老年人牙缝较宽,牙齿稀松,光靠刷牙,还不足以保持清洁,在有条件的情况下,推荐使用间隙刷。亦可使用牙线,如果没有间隙刷或牙线的话,可以选用扁平或楔状牙签,顺着每个牙缝的两个接触面缓慢滑动,不要用力过猛过快,这样可帮助清洁牙邻面的软垢和牙菌斑,有效地防止根面龋的发生。
 
        第三,注意保护基牙,也就是用来支持假牙的牙齿,这些牙齿往往被忽视,得不到清洁。要每次餐后取出假牙,认真细致地清洁基牙。如果基牙有病应及时到专科医院诊治。