长者床上护理的选床原则

       因长者的生活自理能力和经济状况不同,可选择的照护用床也可不同。但是选床的原则是相同的:
  • 有利于安睡,舒适的环境(保温性、通气性、清洁等)。
  • 易于活动,方便翻身、起床、起身等 移动。
  • 方便交流,无论对照护者还是家属。
  • 便于实施照护,照护者不易疲劳。床的高度应不使照护者过于弯腰。
       正常人睡眠中会有10~30次翻身,使得全身肌肉充分放松。妨碍自由翻身的床不利于睡眠和充分的放松休息。研究发现,床的幅宽应当以120~130cm、长200cm为宜(当然要依床的利用者的体型相应调整)。床垫不能太软,太软不利于入睡和熟睡,翻身、起身会感到吃力,也不利于在床上进行康复训练。如果为了睡眠质量好,也可考虑用弹簧床垫,但原则是不能太软。
 
       床铺的高度以利用者坐在床边双足着地,膝盖呈90°为宜,此高度便于利用者起身或坐下,也使得照护者便于帮助长者顺利移动。
 
       枕头太高不利于呼吸,最好选择使头与背部处于同水平的较低的枕头,也可用浴巾或大毛巾迭起来调节到最适高度。
 
       无论照护者与长者都应当明白床是用来睡觉的,其余的时间尽量要离开床。否则会使长者减少活动,加速身体各部分功能退化,也会加重照护者的负担。