自卑心理是老年人健康的隐形杀手

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   许多老人每天总在公园里转悠,不到吃饭、睡觉的时间都不想回家。觉得家里冷清,没人说话,心烦!孩子家远、工作忙,不能常来。自己身体不好了,干不了什么,去了也是给孩子添乱。老人们觉得自己成了孩子的累赘,自卑心理使他们不得不面对孤独、失落。自卑的意思是低估自己的能力,觉得自己各方面不如人。它是一种消极的情感体验,可伴有一些特殊的情绪体现,诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。 生活中,老年人容易产生自卑心理,究其原因主要有:
 
    1、家庭矛盾,因为家庭矛盾或者是家庭经济窘迫,觉得在街坊邻居面前没有颜面,生活没有愉悦感,因此可能诱发各种精神障碍,如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。
 
    2、离退休后,出现角色转换障碍,这在从领导岗位上退下来的老人身上最常见。可表现为发牢骚、埋怨,指责子女或过去的同事和下属,或是自暴自弃。
 
    3、疾病引起的部分或全部生活自理能力和适应环境的能力丧失;觉得拖累了身边的朋友和家人,产生无用感。
 
    4、老化引起的生活能力下降;觉得很简单的生活小事都料理不好,从而引起自卑心理。
 
    5、产生不安全感。有些老年人因对外界反感、偏见而封闭自己,同时也产生孤独无助的感觉,变得恐惧外面的世界。
 
    企盼孩子“常回家看看”是老人心理活动的强烈体现,但很多老人都一样,总是因为担心自己成孩子的负担而不让他们来回奔波。缺少与子女交流的老年人,极易出现自卑心理,引发焦虑、不安、恐慌等情绪,而老人自卑心理又影响他们与别人交流,封闭自己而更加孤独。自卑是一种消极的情感体验,表现为对自己的能力、品质评价过低,同时可伴有一些特殊的情绪体现,诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。当人的自尊需要得不到满足,又不能恰如其分、实事求是地分析自己时,就容易产生自卑心理。
 
    根据国外的一些研究,缺乏独立的经济来源,没有经济保障,是老年人心理困扰的重要原因。一般来说,由于缺乏经济收入,社会地位不高,这类老年人容易产生自卑心理;他们性情也比较郁闷,处事小心,易于伤感;所以,老有所养与经济保障不充分的矛盾,既是一个社会问题、社会矛盾,也是一个心理问题。