摆脱健康杀手 远离四大不良情绪

         一个人的情绪怎样,可以影响他的健康状况。这是心理学专家时时刻刻提醒老年朋友注意的问题。然而,并不是每位老人都能重视这个问题。下面我们介绍一些常见的不良情绪能给身体带来哪些危害。  

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        1.暴怒是健康的杀手

        暴怒是情绪激动的一种表现形式。人在遇到极其不愉快的事情时,往往无法控制自己的情绪,以发怒来表现心中的气愤。从心理学角度看,怒是心理矛盾冲突的表现形式,也是心理失衡的反映。有的研究证明,人的愤怒情绪得以发泄,反而有益于心理健康。但这里提到的发泄,是指短期的心理宣泄。一方面,怒气不能超过自己所能承受的程度;另一方面,不能让愤怒延续时间过长。

        有一位退休干部,患有冠心病、阵发性心房颤。有一天,他与其他老人一起打地掷球,因为对双方的球距离小球的远近意见不一而发生争议,情绪激动,一怒之下折断了裁判用的测量尺,愤然拂袖而去。然而,不幸的事出现了,老人刚走出几步就感到胸闷、气短、咳嗽,然后呼吸困难,在送往医院的路上就停止了呼吸。这是暴怒引起死亡的例子。

        2.压抑是癌症的诱因

        美国心理学家曾对250名癌症患者进行了心理调查,发现其中156人在发病前有过情绪低落、人际关系紧张以及对现实生活不满等不良社会心理因素的刺激。国外还有研究资料表明,不良的情绪可能导致癌症细胞转移。因此,专家称,不良情绪是癌细胞的催化剂。

        鉴于此,老年朋友应保持宽阔的胸怀和乐观向上的情绪,适时消除不良心理因素的影响,以维护身心的健康。